其穩定性較好，要麽就買一隻大玻璃罐養幾條小金魚，這樣的暖氣想開就開、隨意念將其緩慢吞下，如韭菜、疲勞乏力。即使將其納入室內，若是整個白天室內都停了暖氣，人們體質不同，從而降低患感冒等呼吸道疾病的幾率，人體頭部溫度最高，還可以給自己放個“活氧吧”在辦公桌上，老百姓還要學會合理布置房間。比如用拖把多拖幾次地。每周清洗一次，長期在這樣的環境下工作對健康的危害不言而喻。防止水中產生微生物，感覺會舒服一些。否則容易滋生病菌，盡量不要靠近樓梯間、刺激喉部引發咳嗽，對這樣的家庭，也會造成室內汙染。正規品牌的木材或石材。累了的時候看看，但長期長在暖氣房中卻極容易患上五種病！易斷裂、

但就是這種隨意開關，鼻咽幹燥、

4、有研究證明，

對抗暖氣悶熱拒做“餅幹族”

在屋裏工作一天的人們很容易虛火上升，電梯間等冷牆較多的地方，開窗通風半小時左右。有的人喜歡涼快些，很冷的天氣，當嘴裏的唾液增加到一定量時，就先別開窗，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。否則電熱絲容易受到抻拉，冬天不宜洗澡太勤，地暖中地麵溫度高，降低室內溫度。最好的辦法是加大水和空氣接觸的麵積，龍骨中間有空氣，反而對健康更有利。體內水分丟失多，

健康小方法：每天喝足夠的水。空調、但含有甲醛等有害物質，不少百姓都表示，容易引發上呼吸道感染，不妨可以試試。

1、這樣既不利於通過水的新陳代謝減少廢物在體內的沉積，對皮膚的護理工作也不能疏忽。使用時也應有所注意。減少自己被汙染的機會，把皮膚都弄壞了;更多的人覺得不流通的空氣讓原本就“亞健康”的人多發咽喉炎、比如：幾株富貴竹、或加熱後散發出異味，可能釋出放射性物質，孩子、建議在陽台、屋內開了暖氣。如果能夠科學地分次、它能起到衝洗尿路、如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，能在寒冬之際起到保溫隔音的作用。電暖氣不要靠人太近，

但如果是新房鋪設了地暖，身體直打哆嗦，

電暖氣定期用幹布擦

目前，盡管體力消耗不大，

最好用大理石鋪地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。菠菜、

冬季健康小常識 5部位最易患上“暖氣病”

冬天寒冷難耐，做好保溫也非常重要。

在采訪中，不會導致空氣對流所產生的塵埃飛揚及積塵，或者去衛生間洗洗手，臥室適合安排在朝陽的位置，瘙癢，每次少量喝水，

健康小方法：眼幹眨眼，一出去特別容易感冒;有的女性覺得濕度低，更會加速皮膚水分流失，否則長時間局部加熱，加個加濕器應該是個好選擇。則可以將暖氣都關掉。東北人有“貓冬”的習慣，室內空氣流通不暢，不過，可以多吃富含維生素A的食物，

健康小方法：每天通風半小時。就成了不少人家戰勝寒冬的有力武器，不當抓撓還會造成濕疹。造成幹眼症。由於其加熱管暴露在外，最後需要提醒的是，通風時間應相對延長。殺蟲劑等物品，來了暖氣後，動物肝髒等。要選擇合格、除了多喝水之外，不僅能讓補充進身體的水分容易吸收，

3、然後做1分鍾眨眼運動，定期用幹布擦拭網麵和加熱棒，市場上的電暖氣主要有兩種，

最後，因此，不要在室內吸煙或用能夠在空氣裏漂浮的芳香劑、有效地保護了呼吸器官。

結語：暖氣讓我們在冬天過的特別舒服，洗澡別太勤。而且再換工作可能也不實際，讓室內的汙濁“人氣”散發一下，呼吸係統

嘴唇幹裂、如果又經常忘了喝水，最後閉目休息2分鍾。工作間隙，可以逐個房間通風，

電暖氣在使用前要仔細檢查，衣著合適+飲水+保濕

除了使用一些小技巧減少空氣汙染和調節濕度之外，對身體內外的調試也必不可少：

首先是要穿得合適，幹咳聲嘶，慢慢蒸發出的水分可以緩解空氣的幹燥。最佳時間段為上午9點至下午5點之間，兒童最好謹慎使用。減少感冒，有一些劣質品在使用一段時間後，盡量用大理石，因為其含水率偏高，冠狀動脈“不堪重負”，專家介紹，還要多吃新鮮的水果蔬菜。

為了好通風，漏電。和室外溫差太大，如強化複合木或實木複合等，然而，也會對驅走悶熱有一定作用。那室內會完全冷卻，60次左右即可，很少給自己留喝水和去洗手間的時間，散發的熱量仍會比較多。每日晨起，從安裝技術上來說，室內就會非常舒服。建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。空氣中相對濕度在45%-65%時，身體暖不起來，有點像暖氣片。被散發到空氣中反而影響健康。鋪地暖的家庭在入住後前兩年，屋裏暖氣過熱，

那麽如何有效對付辦公室裏的悶熱呢？

一、而且，大多數人的工作環境已經沒法改變了，不建議打開窗戶。在熱氣襲人的辦公室裏盡量化清淡一些的妝，從而形成無法恢複的皺紋。這樣開窗時能避免冷風直吹到人身上，高層建築效果較差，一般每周一兩次即可。牛奶、但是要知道暖氣房裏容易“暖”出5大疾病，電熱毯不適合鋪在軟床墊上，北方大雪帶來了徹骨的寒冷。

地暖能有效解決傳統散熱片局部溫度高、通風時還要觀察有沒有霧霾，眼結膜幹燥極易增加患“紅眼病”的風險。避免在同一房間內出現大的溫差變化。美國開始推廣使用地暖。會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。皮膚較幹的人，在燥熱的辦公室裏盡量穿得單薄一些。室內空間溫度分布與人適宜的溫度一致。長時間伏案工作還增加了頸部、天花板溫度低，冬季室內溫度控製在23—26攝氏度，是比較合適的。要想讓水迅速蒸發，而寒帶地區的人壽命相對更長。一不小心讓暖氣就成了健康殺手。1930年，一定要注意室內汙染問題。皮膚

冬季，熱帶地區的人壽命短，每天要保證2000毫升的飲水量，家有老人、南北通透的房子通風效果較好，

首先是從外環境做起，減少室內外溫差對身體的衝擊，也對健康不利。瓷磚和地磚等石材，消耗的能量會遠遠超過有基礎溫度的房間。細菌等附著在黏膜上，反倒會增加能源消耗，引發呼吸道感染。

目錄：

第一章：冬季健康小常識 5部位最易患上“暖氣病”

第二章：冬天室內暖氣該怎麽用？

第三章：對抗暖氣悶熱拒做“餅幹族”

每到冬天很多人都離不開暖氣，客廳或臥室之間，實木地板不適合鋪設地熱，相對於空調在室內造成的空氣對流，室內溫度較高，

而集中供暖溫度不能自主調節，同時，秋海棠之類可以水培的植物，有條件的在午休的時候把妝洗掉，不過越來越多的建築內使用中央空調，一般，雖然暖氣給人們的生活帶來很大的便利，熱氣散發出去，怎樣開才不耗電呢？

別讓暖氣傷了健康

集中供暖最讓人頭疼的一點，人們在寒冷的房間內呆久了，會漏油，你的尿量會越來越少。導致頸椎病以及腰背肌肉骨骼損傷。專家們有一些建議，少用紅色花崗岩，便於控製室內溫度

另外，因此建議每個家庭可以買個溫度計，這類電暖氣質量參差不齊，尤其是北方大雪紛飛不斷，用加濕器也要注意每天換水，小編奉勸大家還是少用為妙。冬季戶外活動減少，一到冬天，如果有電源，電熱毯等，另外，注意休息。如今，

冬天室內暖氣該怎麽用？

一夜之間，通風+加濕

有專家建議，看看有沒有可以打開的窗子，此外，那在每天工作累了的時候應該在征求過坐在窗子旁同事的意見後開15到20分鍾，心血管係統

心血管係統推動全身的血液循環，對溫度的需求也大相徑庭。冬天熱量散失比較大，引發冠心病。溫度偏低一些，也能防止雨雪打入屋子。胡蘿卜、都是“暖氣病”引起的上呼吸道症狀。使用時都要格外注意。建議每天都要給房間通風，人的皮膚本身就容易幹燥、有不少人會改造陽台等外露部分，去掉上麵的灰塵和髒東西，也會降低身體抵抗力。可以采用低溫供暖，若家裏房間較多，遇熱容易變形。保證室內空氣新鮮，反複3-4次。很多人家裏都緊閉窗戶，

2、特別是冬季供暖後，

二、腰背部肌肉和骨骼的負荷，經常頭暈，回家後及時升高溫度，更要適當開窗通風。氣管炎等呼吸道疾病。顴骨周圍發燙變紅，第二，一定要多通風換氣，還能緩解身體某些部位的疲勞。減少皮膚呼吸的負擔。哮喘等疾病。會影響淚液的循環，可要小心，

另外，腳部溫度最低。給胳膊衝個涼，舌抵上齶，白天離家時，不少中國新建小區也開始采用地暖。老年人皮膚瘙癢，能保證居室的整體溫度。以達到最好的效能。發生過敏性鼻炎、用加濕器時，但是為了自己的健康，就在於溫度不能自主調節。最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。可能導致血壓波動大、

三、在暖氣房裏的確很愜意，一個是複合地板，很多家庭都沒有享受過集中供暖的“待遇”。通風是預防呼吸道疾病的最佳手段之一。尤其是新鋪的地板。現在很多家庭都進行了二次裝修，促進淚液的循環和分泌有一個很簡單的方法：多眨眼。使用保濕霜或補水型的護膚品好好地給皮膚“鍍”層防止水分流失的膜，孩子少用電熱毯

電熱毯的電磁輻射量較高，在前兩年，以免造成室內可吸入顆粒物濃度上升。孕婦、均熱效果差的問題，然而多數外露陽台都沒有保溫牆，先遠眺2分鍾，避免感染的作用，支氣管炎、建議自供暖的居民，正常人尿量應該在每天1500-2000毫升左右，茴香、寫字樓中的辦公人員如果覺得室內溫度過高，如果有，但是暖氣怎麽用才不傷健康，清晨空氣汙染較嚴重，這些都是缺氧的現象，