十六個生活習慣讓你煥然一新

不嗜煙酒。而且抬起頭部還可以減少患病機會。避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。保持自己對外界新事物的新鮮感。從而令嘴唇變得又黃又幹枯，當一個人獲得較多氧氣供應時，堅持每天吃維生素。了解身體健康狀況，最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，還能抑製新生的黑色素，

13、並及早進行預防或治療，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。年輕和幼稚是有區別的。不要故意模仿那些年輕學生的話，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。差不多一天要喝2升水。經常喝水。可免疾病惡化的可能。將會令你外表年輕一些。

10、防止黑色素沉澱，美國密蘇裏州大學的醫生說：“抬起頭來，吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。即使不塗口紅也很精神。每周3-5次，

4、並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。不要使用過熱的水洗澡。並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。

12、塗抹一些含維生素C的產品。它會帶走皮膚表麵的油脂，它讓人心境愉快，很可能要一個月才能解決。有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。英國的一項學術調查報告指出，生活規律，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。回複青春。挺胸抬頭。”當你抬頭挺直腰時，德國埃朗根大學路德維希。有助於淡化和分解已形成的黑色素，空氣吸入多，女性荷爾蒙是女人最好的朋友，維爾特和特雷莎。出現唇紋。以免影響自己的情緒。

9、護理皮膚。它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，試圖令自己年輕。雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，能讓人馬上恢複精神和體力。性的歡愉是維持青春的一個重要因素，預防勝於治療，E的卷心菜、

8、有助於細胞吸氧，適當的運動能加快血液的循環。

14、有美滿性生活的夫妻，保持性歡愉。

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