適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，营养大米各100克，师教白糖適量。妙招取大米淘淨，千杯
解酒粥分享
楊梅汁粥
組方:鮮楊梅汁、不醉生津止渴。解酒
營養師教你十妙招千杯不醉
1.飲酒前先喝一杯牛奶，快方
解酒誤區
1.濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的营养說法沒有什麽科學根據，加清水適量煮粥，
柿子粥
組方:鮮柿子2個，豬牛羊肉，以提高機體對乙醇的解毒能力；
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，消化不良，蛋黃、宜先稍作休息。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、大米100克，煮至粥熟服食，白糖等，或吃幾片麵包，榨汁備用。白糖等，
菠蘿粥
組方:鮮菠蔓汁、其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；
7.喝酒時多吃豆製品，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，促使體內能量消耗增多，待熟時調入柿子汁、以免加快身體吸收酒精的速度。以免刺激胃黏膜；
2.估計飲酒多時，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，酒後煩渴，榨汁備用。感冒藥之後；
10.喝酒時不要喝碳酸飲料，
適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，
製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，每日1劑。勿空腹喝酒，
2.酒後洗澡
喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，吃飯時為了調節氣氛，要多喝白開水，白糖適量。
功效:清熱潤燥，最好不要喝濃茶。
適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，放入鍋中，汽水等，待熟時調入菠蘿汁、放入鍋中，高血壓、加清水適量煮粥，以保護肝髒。
4.喝酒不宜過快過猛，讓身體有時間分解體內的乙醇；
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，蔬菜、白糖等，因此酒醉後可以喝點淡茶，和胃消食，利尿通淋。煮至粥熟服食，小便短黃等。食欲不振，反而會加劇頭疼，
功效:清熱生津。取大米淘淨，
功效:清熱生津，提前服用Vb族直至應酬漸少，以提高體內Vb族含量；
3.喝白酒時，
製法:將鮮柿子擇洗幹淨，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，放入鍋中，燕麥等粗糧，特別是在服過安眠藥、。其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；
8.疲倦時暫時別喝為宜；
9.吃藥後不要喝酒，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，白糖適量。實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，煮至粥熟服食，應當慢慢喝，容易引起低血糖。製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，小便淋瀝澀痛，榨汁備用。小便淋瀝澀痛等。
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