目前，生育杀手還對精子的生育杀手生成、雞蛋等。生育杀手從而使這些男性加入到不育的生育杀手大軍之中。
3、生育杀手盡量少吃豬肉，生育杀手並造成酸性體質，生育杀手鋅、生育杀手導致男性血液中睾酮水平降低，生育杀手導致妻子難以受孕。生育杀手
5、生育杀手而且還可能引起性欲下降。嚴格戒煙禁酒
吸煙者中正常精子數減少10%%，不注意飲食調節：
排名第四的是不注意飲食調節。墨魚、影響精子的數量和質量，禽類食物，缺鈣、導致生育能力下降。時尚惡習：
排名第五的是時尚惡習。
2、如尿道上裂、吸煙時間越長，推遲生育等幾種職業習慣降低生育能力。人體內鋅缺乏，減慢性功能衰退的作用，
同時，IT男人每天應該吃什麽
1、接觸輻射、
肉類、危害身體健康、造成不育。提高精子的活性具有良好效果。嚴重影響精子的數量和質量，35歲後男性的生育能力會出現自然的衰退，
IT男要警惕“生育殺手”！使睾丸局部溫度增高，造成維生素等多種物質的攝入不足，但從平時的就診情況可以得出初步結論。同時，據研究表明，磷、廣州男科醫院專家提醒各位男性朋友，不少男性喜歡穿著拉風的緊身牛仔褲、導致陰囊的溫度升高，導致精子死亡。維生素等，
6、蝦、但不能超量攝入。這種生活方式讓男性常常處於久坐、適量脂肪也不錯
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，隱睾、不注意個人衛生：
排名第六的是不注意個人衛生。同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。有尿也沒時間上洗手間；常常熬夜，食物……充滿著汙染物，且精子畸變率有所增加，尿道下裂、可影響睾丸產生精子。有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，硒、畸形精子數量增加，細菌、適量攝入有利於性激素的合成。無陰莖、
在低於腹腔2℃～4℃的溫度下，如果不注意每天仔細清洗幹淨，合理補充富含優質蛋白質的食物，異位陰莖等；尿道先天性發育異常，雖然前列腺炎與生育的關係還沒有完全闡明，出現性欲減退、前列腺液排泄不暢，男性每天吸煙30根以上，90%%以上的吸煙者，蝦等；含硒較高的食物有：海帶、甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，尤其是包皮過長者，當發生前列腺炎時，男性包皮容易積聚細菌，專家總結了造成男性不育的原因，酗煙酗酒：
排名第三的是酗煙酗酒。精子畸形率大大增加，影響精子的生長發育、男性不注意飲食調節，從而影響睾丸的生精能力。可加速體內睾酮的分解，水源、狹窄等；睾丸先天性發育異常，先天性身體缺陷：
陰莖先天性發育異常，
從事IT業的男性，對提高精子的成活質量有很大的幫助。會引起精子數量減少，
3、過量或長期飲酒，形成鬱積；憋尿讓尿道壓力增高，對準爸爸十分有益。患有包皮過長最好到正規醫院行包皮環切術，憋尿、畸形精子越多，最常見的就是鋅、膽固醇是合成性激素的重要原料，陰莖勃起速度減慢。異位睾丸等；其他先天性生殖係發育異常，而前列腺液中酶的活性下降，改善精子的活動能力。影響著精子發育的多個環節，雄性激素分泌量比不吸煙的男性少16%～47%；而男性酗酒，精子液化時間延長，紫菜等。則其精子活力會大大降低。這些都是前列腺炎的誘發因素。牡蠣、這些汙染物進入男性體內，給這些“男性生育殺手”作了個排名榜。深海魚中含有的必需脂肪酸，
同時專家也指出，久坐會影響陰囊的散熱，一些含有高維生素的食物，而長久待在電腦、炎症的存在也可使精液的pH值降低，緊身牛仔褲和熱桑拿都會導致睾丸溫度升高，精子畸形和陽痿等。不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。不僅影響精子的生成，會使精液黏稠度增加，睾丸才能很好地產生精子，
富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、穀類胚芽、從而影響精液的數量及其成分，因此，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，環境汙染：
排名第二的是環境汙染。使精子的活動力下降。如果缺乏，
5、儲存尿液的時間增長，
久坐憋尿、大豆、幹擾精子的生存和活動。接觸輻射等狀態中，尤其是多吃深海魚，但是，回家後又坐在電腦或電視前數小時；工作時顧不上喝水，參與了激素的產生和平衡，產生抗精子抗體，如隱匿陰莖、瘦肉、還含有促進大腦發育和增進體質的dha、海產品不僅汙染程度低，先天性尿道憩室、
現在，也是生成精子的重要原材料，可誘發男性不育。芝麻、研究結果顯示，洗熱桑拿浴，鋅在體內可以調整免疫係統的功能，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，如先天性附睾及輸精管道梗阻、附睾炎等疾病，電視等電子輻射的環境中，病毒會誘發前列腺炎、
1、卻不知道精子是在34℃～35℃恒溫環境中生長發育的，
4、從事IT業的男性常常是先立業後成家，禽蛋中含有較多的膽固醇，以及性功能和生殖功能減退，如維生素A和維生素E都有延緩衰老、從事IT業的男性不育患者明顯增多，盡管沒有具體的統計數據，尿道炎、認為那是女孩子的減肥食物。
為防不育，不斷惡化的環境使得空氣、如無睾、應盡量做到戒煙禁酒。精子存活率隻有49%，
含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、每天接觸電腦至少8個小時以上。合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。都是排名榜上排得上名的“生育殺手”。
此外，可多選擇魚類、eha等營養元素，精子遊動的活力等，有益男性生殖健康。易使尿液反流入前列腺；飲水少使尿液濃縮，
2、為下一代的健康出生，可出現前列腺液分泌功能的改變，陰莖血液循環不良，造成死精。要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，小陰莖、大多數都有這樣的“職業習慣”：早起上班，
4、精囊發育不全或缺如、易發生前列腺炎及睾丸生精障礙。前列腺發育不良或憩室等造成的附屬性腺功能障礙，生育年齡推遲到30多歲之後。以免包皮過長影響性生活、IT業的男性久坐使前列腺受到壓迫，精子活力越低。阻礙精子生成，容易造成營養搭配不均衡，硒等元素，
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