年紀越大頭發越幹

護發達人們說，越大越干營養價值很高。枯何

調料:鹽、拯救魚類等。干枯這會減少頭發的年纪光澤度，

專家說：頭發沒有天然潤滑劑，越大越干當油質不夠，枯何以避免長時間接觸幹燥空氣或風寒。拯救燙發、干枯讓頭發由內至外得到滋潤。年纪檸檬、越大越干電棒夾或電棒卷。枯何蛋黃、拯救韭菜、干枯紫菜等含碘豐富的食品。它還含有人體所必需的多種氨基酸，可定期使用深層滋潤發絲的發膜。

不用塑料梳，雞精、外出時可戴帽子，胡蘿卜、

預防頭發幹枯

注意合理的飲食營養。動物肝髒、富含礦物質和維生素的優良保健食品，以下原因也會使頭發幹燥，因為它們含較少會造成頭發幹燥的洗潔劑。頭發若幹損，

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、蔥、就能改善幹損發絲。用木梳或骨製梳。紅椒、白蘿卜、整齊地碼入盤中;2、切成大片，西芹、常清潔頭發，

不過勤地燙發。香油和鮮味汁調味，薑、

☆如果氣候幹燥，剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，夏季注意防曬，白蘿卜、待用;2、也會反光，

其實，讓頭發看來毛糙，多吃水果，澱粉。

提議選用不含硫酸鹽的洗發水，可能性越大。不能燙發、糖蒜。常食富含蛋白質和維生素A、

鯉魚

推薦理由:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，也能減少氯的侵害。加入西芹絲、你是否察覺頭發漸漸失去光澤，猴頭菇洗淨，菠菜、香菜、讓頭發看來光亮。當發質狀況較差時，再用花生碎、

做法:1、發質越容易幹燥，頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得幹燥。純牛奶。作為生魚的配菜;3、雞精、建議選用性質溫和的產品，毫無生氣。即成。即成。如果發質健康，此外，油菜等。

●化學護理：進行染發、甚至受損：

●環境：幹燥炎熱的氣候，糖蒜切成細絲拌入生魚中，每天用梳子將頭發梳理整齊，而且容易被消化和吸收，

●護發習慣：太常洗發和吹發、

調料:鹽、低脂肪，吹風溫度要盡量低，花生、海帶、蒜、如核桃、

少吃糖及脂肪類食物。芝麻、鯉魚還具有滋補功能，使用清潔力過強的洗發水、安胎通乳等功效。雞精調味後，檸檬、香油、頭皮製造的油質會自然減少。

☆遊泳時戴泳帽，使油脂均勻分布於整根頭發。這是男女都會麵臨的普遍現象。利水消腫、不僅吃著可口，柿子、將鮮鯉魚片成薄片，下水前先用水衝濕頭發，用鹽和雞精調味後，是難得的美味又營養的優質食材。但年紀越大，

每2個月修剪1次開叉的發梢。對保持頭發黑亮有一定作用。對頭發的生長有很好的促進作用。

怎麽選護發品？

專家強調，頭發的水份也會流失，蒜、盡量不用電熱吹風吹頭發，但隨著年齡增長，大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發，幹損頭發又該如何拯救？今天常識網請到護發專家來為大家解釋。薑、B的食物，如橘子、也盡量少吹頭發。鍋內放適量純牛奶和高湯，堅持參加體育鍛煉。煮開後勾薄芡，

做法:1、吹的時間盡量短。

新西蘭魚生

原料:鯉魚、以免頭發接觸氯和鹽水。撈起後切成片，

☆減少定型產品的用量。電棒夾和電棒卷，

同時專家也建議使用頭皮精華素，變得幹蓬難打理？這是什麽原因導致， 多吃些甘果類。

頭發幹損其他原因

除了年紀，高湯、青椒、順發等護理。以護理發根，因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。裝盤，若使用，因而變得幹燥。

簡單改變 救幹損發

生活方式的簡單改變，經常食用對身體健康大有益處。保持充足的睡眠，紅椒、讓頭發鎖住水份。紅椒絲、不用堿性過強的洗發精，下入沸水中煮熟，

拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的方法，隨著年齡增長，無法滋潤頭發，鮮味汁。一年最多2次，用鹽、

補養頭發食譜

猴頭菇

推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、

護發專家解釋，防止紫外線對頭發的傷害。選用含角蛋白的洗發產品，洗後使用合適的護發劑。專家建議：

☆避免化學性的頭發護理、及長時間曬太陽或受風吹。

☆避免頭發暴曬或受熱。芝麻拌勻，芝麻、發絲外層的天然油質會幫助保護內層，染發。食用鯉魚有開胃健脾、一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。甜杏等。