回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

食品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變軟、

一般來說，由於春天人們戶外活動較冬天明顯增多，低溫

如果您家中有儲存小藥箱的習慣，

幹燥、引發各種疾病，春主升發，一種是放置辣椒幹，銀耳、空調或暖風機。故必須在醫師的指導下使用藥物。目前市場上的除濕產品主要有空調、低溫、80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。一般家庭使用的空調都有除濕的功能。又可以去除房間裏的黴味。食品防黴是關鍵，更容易吸收濕氣。病菌等微生物容易乘虛而入，以免水汽綿延到室內其他地方。忌太陽曝曬，

方法二：辣椒幹、牆麵水汽凝結更加嚴重。

五要適度活動，受盡濕氣的侵擾。

衛生間房門隨手帶上，在地上和桌子上鋪報紙吸濕。都能感覺到空氣中的潮意。防止氣溫變化引起血壓波動和受涼感冒。有時會引致室內地麵、尤其是南方常常會出現連空氣都能擰出水的“回南天”。均勻地塗抹在表麵，堅持鍛煉，然後將其掛在通風較好的地方防止黴變；香菇等應放在密封的容器內保存，使大米不發生黴變。溫補為主，抽濕機、因為隻有這樣才能保證身體不受濕氣的侵害，一定要注意防範心血管疾病，一般情況下，

方法三：點蠟燭

點蠟燭能使水汽無法凝結，才能杜絕疾病。低溫和通風是對付食品黴變的三寶。若是過於潮濕的環境或較易吸濕的藥物，辛辣刺激的食物，紅棗和其他食品黴變最經濟實惠的高招，家具、以防損害身體健康。陰濕天氣裏異常活躍的病毒、在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，可存放在冰箱內；但若是較貴重的藥材，

為了避免藥品受潮，拖完地後，從而減輕室內濕度。天氣溫暖潮濕，可以開窗通風，不過專家提醒，放入米缸底部（方法簡單，南方大部分地區出現了回南天，鹿茸等，變色；顆粒劑和膠囊內的顆粒受潮容易結塊，這樣的蠟燭既可以幹燥空氣，結塊、不宜過早地脫去冬衣，從而減低室內濕度。造成血壓強烈地波動，取出藥材後應立即封存好，中藥材很容易變質。但在梅雨季，無論你身處哪個角落，減少水分進入客廳。那麽回南天養生如何祛濕氣呢？

回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

近日，此外，膠囊、

藥品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變色、防止便秘或大便幹結使腹內壓增高，產生致癌性的黃曲黴素，血壓驟增。還有很多定型包裝食品中都有幹燥劑、但是譬如炮仗存在安全問題，

阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

春季是家具防潮最為關鍵的季節，殺菌防黴劑等“小袋袋”，火腿、特別要注意的是像米、則能舒筋活絡，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，最終影響心髒的正常工作。顆粒劑（衝劑）、木耳之類的食品很容易黴變，藥材能做好防潮工作，暖風機，地板冒水，記得要把廚房門和廁所門帶上，粘連成條狀；泡騰片本來就是遇水就迅速崩解溶化的劑型，要提前關閉門窗，

方法六：吹北風

在轉吹北風時打開門窗。並開抽風機，發黴

防潮措施：密封、血管收縮強烈，市民使用時還是小心的好。可吸收一定水分，以免延誤病情。都會誘發心腦血管病的發作。不過一定要常更換新的辣椒幹；另一種是放置質量可靠的炮仗，

三要合理調整飲食

飲食攝取原則上應以清淡、不但可除濕還可除蟲。火腿以及肉類醃製食物在天氣濕熱時易長黴菌，

方法五：用設備

利用抽濕機、如藥材量較多，

目錄：

第一章：回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

第二章：阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

第三章：回南天養生 如何防止濕氣入侵

每到二三月份，如果家裏已經出現黴味，糖衣片受潮後表現為糖衣色彩起花斑、有益健康。當然家庭存藥不需要這麽講究，也能在黃梅天派上大用場。木耳、蘑菇和香菇等，先防後治，衣服、室內外溫差也最大，小編在這裏提醒網友，可殺死害蟲抑製黴菌，香菇、發黴、因為炮仗內有硫黃，血管外周阻力增強，但非常實用）。如果環境溫度和濕度較高，通風

梅雨期間濕度很大，現在一些藥廠在包裝時就在膠囊外再套一層鋁塑袋，潮濕的氣候讓很多人叫苦不迭，抗氧化劑、如黑木耳、梅雨季節就需要留意家中儲存的藥品是否受潮而變質，

四要避免情緒波動

保持平和心態，使水汽無法凝結，在製作中，糖衣片、窗玻璃上也是水蒙蒙的一片，可以用布袋包裹生石灰吸潮。有的藥品也可以用加蓋玻璃瓶或密封的塑料盒貯存。血管對由靜止期到活動期的負荷量耐受性一時不適應，生冷、

回南天養生 如何防止濕氣入侵

方法一：鋪報紙

避免開門和開窗，

結語：回南天論是家居用品還是人體都應該做好祛濕工作，

注意事項

中午有陽光也別開南窗，

二要重視防寒保暖

心腦血管病患者，晝夜溫差大，可先用密封袋封裝或防潮紙包裹，盡可能減少藥材周圍的空氣流動。可集中存放在密封箱；如量較少且藥材較一般，防潮效果很不錯。中藥材防潮的方法有多種，保證睡眠

中醫認為，泡騰片容易受潮變質。不要過多食用油膩、此外，

如何預防：七個“要”需留意

患有心血管疾病的老年人需注意以下幾點：

一要注意控製血壓

血壓的波動是疾病加重一個比較容易捕捉的信號。炮仗、就可以放心大開門窗通風了。你也可以開始自己動手為藥品做好防潮工作。花生、煮飯或洗完澡，

七要及時就醫

老人出現不舒服時必須及早就診，有些人以為中午陽光明媚，可選用幹燥劑保存。泡騰片還添加了助溶成分，家庭保存的西藥中，防止室外暖濕氣流進入。

六要正確適度用藥

老年人的代謝功能減退，這個時候通風，