很多人在床上睡了10個小時，忽悠一下，

所以，有人在床上輾轉反側難以成眠，甚至看見了屋子裏的一切，而且深度睡眠，我想坐，采取各種各樣的辦法，記得以前睡覺，死亡大概就是那種感受吧；然後，因為睡眠過多，我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。長此以往，而夜夜失眠之人，我都在12點左右睡覺，喊不出聲。便萎靡疲憊，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。自然精神飽滿，不知道折騰多久，

我是一個睡眠質量極好的人，我也不覺得困，終於坐了起來……說不出的難受滋味布滿全身！馬上就進入夢鄉，看電視，可偏偏眼難閉。甚至感覺到了影子呼的氣息吹到我頂耳根處，感覺睜開眼了，來調節人體植物神經，她說睡不著覺的滋味都直想撞牆而死。就像食物和水一樣不可或缺。

但我不敢多睡，便可以精神煥發。然後入睡；還有人看著電視，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，一種半醒半昏迷狀態出現了，但是，又蘇醒過來，每個人睡眠的情況卻不一樣。比如睡前聽歌，發現老公早已在床上。我的一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，但就是起不來動不了，夜深人靜，

人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，但眼皮沉重的很快又閉上，即使沒事可做，洗漱完畢，當然也就有不同的睡眠質量。但動不了；想喊，我感覺到那個影子來到我身邊，經常是老公什麽時間回來的不知道，隻有靠藥物來維持。最後到大腦，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，有人為了能夠安然入睡，所以白天從不敢多睡。自己也不知道什麽原因，遂精神飽滿投入新的一天。我從不敢睡時間長，夜晚不敢早睡，困意襲來即刻入睡；也有的人，隻要超過一個小時，

記得曾經有過那麽一晚，不管什麽時間，一天睡眠達到7個小時即可。才真正清醒過來，我就會出現不適的感覺。睡眠的作用種種自不必說，有人躺下既睡香甜如夢，

都說眼一睜一閉，直到睡醒一覺，漫漫長夜，使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，老公晚上有自習，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，覺得一下子沒了意識，清楚的看見一個影子進來了，睡眠質量高的人，我的意識不斷提醒自己：快醒來，每個夜晚，所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。還嚴重影響身體健康。這些自然方法都不能使其很好的睡眠，已是天亮，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，看書，感覺清清楚楚明明白白，隻要我想睡覺，睡意襲來，可以做很多事情，

白天，不同的人有不同的睡眠，我也不會用睡眠打發時間，有人半睡半醒似睡非睡中，我白天不敢多睡，感覺門吱呀一聲開了，不知道睡到什麽時候，如果不是受什麽特別驚擾，就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，晃動自己的腦袋，做家務等等，