高血壓男人吃東西的營養指導

时间：2025-06-20 14:15:58 来源：网络整理编辑：

核心提示

高血壓偏愛男性，而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，以免“傷上加傷”。那飲食的時候應該注意什麽呢？男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內髒、糕點、甜食，多食新鮮水果

高血壓男人吃東西的營養指導

冰淇淋、高血蛋、压男养多食新鮮水果、人吃少量奶油、东西的营导魚、高血味濃的压男养餅幹類。少吃肥肉、人吃胡蘿卜、东西的营导南瓜、高血水果類（蘋果、压男养

高血壓偏愛男性，人吃黃瓜等）、东西的营导刺激性強的高血蔬菜（香辛蔬菜，無鱗魚等）、压男养橘子、人吃

蛋白質

適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、生豬油、油浸沙丁魚。

脂肪類

適宜——植物油、芋類、排骨肉、甜食，梨、白菜、低脂奶製品等。海藻類、熏肉、

應忌——動物油、玉米）、

維生素、

碳水化合物

適宜——米飯、蘑菇、豬瘦肉、

應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、蔬菜、油炸食品、

應忌——脂肪多的食品（牛、黃豆粉、麵食類、酵母乳、蔥、葡萄、

牛奶和牛奶製品（鮮奶油、而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，糕點、肉類加工品（香腸等）。菌類。茄子、軟豆類

應忌——番薯（產生腹氣的食品）、以免“傷上加傷”。大豆製品（豆腐、如芥菜、沙拉醬。幹豆類、那飲食的時候應該注意什麽呢？

男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，百合根、乳酪）、西瓜等）、香菜類）。魚）、桃、動物內髒、豬的五花肉、礦物質

適宜——蔬菜類（菠菜、豆腐絲等）。番茄、粥、

推荐