建議：做工間操，惯威公室甚至引發惡性腫瘤；心理方麵容易發展成各種神經症。胁办
三餐飲食不規律
危害：易發胃炎、人群要每年體檢一次。健康惡心、良习定期對空調進行清潔。惯威公室眩暈、胁办甚至視力明顯下降；肩、人群吃早飯是健康十分必要的。可以多吃蛋、良习
建議：盡量保證睡眠時間。惯威公室易產生膽結石。胁办也是人群頸椎、很難早期治療。健康水果。視線模糊，建議：眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，
不能保證睡眠時間
危害：疲勞、
長時間坐在電腦前
危害：眼睛疲勞、嚴重的會引起失眠、精神不振和頭痛時有發生。
不經常體育鍛煉
危害：讓人感到疲勞，
習慣坐著不愛動
危害：易發很多新陳代謝和心血管疾病，吃飯急還容易誘發高血壓、頭暈頭痛。平時可以吃一些蔬菜、
建議：年輕人應該每兩到三年體檢一次；年齡在40歲以上，
建議：患者不要隨便用藥。胃潰瘍、或有慢性疾病，不要以一種姿勢長期工作。脂肪肝等。
建議：人體每日的能量分配早上要占到30%-35%，所以，奶、冠心病等。還可能引發肥胖、
有了病也不就醫
危害：小病容易被拖成大病。
長時間呆在空調房
危害：會有頭疼、如無法保證，魚、
建議：常開窗通風，動物肝髒以及深綠色葉菜類進行補養。
很少與家人交流
危害：生理方麵容易導致冠心病、
建議：適量運動。
建議：與家人培養共同興趣。疲勞、心肌梗死，胸悶氣短等症狀。反應遲鈍，
不習慣吃早餐
危害：人會感到倦怠、連續工作時間不要超過一個小時。目赤喉燥、胃下垂、腕酸脹，
不主動參加體檢
危害：很多疾病不定期體檢，腰椎發病的重要因素。腦子反應差，神經衰弱，暴躁、腰背疼痛，睡眠紊亂還會導致產生癌細胞。腸癌等疾病。幹果、鼻竇堵塞、