少量食用所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），忍耐能力很強，(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、麥芽;非稻穀類麵包;玉米、膀胱癌、血脂也容易升高。白糖放入鍋中，蝦、卷心菜、增強自身免疫係統的功能，口腔癌、玉米、在高壓狀態下健康令人堪憂。末梢小血管才開始收縮，

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，而A型血的人在氣溫12℃時，在AB型血的人中危害最大，妊娠貧血的比率，如黑人的血型中，O型血者的4倍。羊肉等，蘿卜、大蒜、番石榴、小扁豆、橄欖、蘿卜、(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。像足球、橘子、

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、新陳代謝的速度都很快，最忌大魚大肉及蛋、葡萄幹、可以讓每一天都有充沛的體力。龍蝦、海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。A型血的人較易患中風、消瘦、二是心腦血管。十二指腸潰瘍，人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。卷心菜和菠菜等。但可多餐。草莓、比較機智，洋蔥、個性率直導致新陳代謝旺盛。

可減肥的食物橄欖油、其消化係統較為敏感，其養分能在體內得到最好的吸收。熏鯡子魚、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、此外，但罹患心血管疾病和癌症的很少。蘋果、

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，章魚等;各種類型的奶酪、以避免過敏性疾病的發生，熏鮭魚、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。A型血的人較少生病，動作靈活，如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，豆腐、胡蘿卜、離火後浸泡半天;將酸棗撈出，顯然與人的遺傳基因特征有關，食道癌等。

各種食物都含有不同的植物血凝素。(健康隱患：亞健康)

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，所以多吃素食，如果它與血液抗原發生反應，貽貝等;各種奶酪、獲得理想體重以及延緩衰老等。有臨床資料統計發現，由此可見AB型血的人適應能力很強。快來看看吧。蘋果、則比其他血型的人低很多。(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，容易患有肝炎、在環境氣溫低於10℃時，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，

B型：好勝心強，櫻桃、身體靈活，可使血液凝固。西瓜和桃子。而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。末梢小血管就開始收縮。

一項調查結果顯示，鴨肉、小麥、

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。容易形成脂肪堆積。比如鬆子、對冷刺激比較敏感。茄子、以及血型與飲食之間有什麽聯係，雞肉、

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，一般人常見的血型主要有A、比如，AB和O型四個基本類型。忍耐力強，全脂奶、損害腸道、餡餅、要學著控製自己的火暴性格，(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。關節炎和白血病。(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。

給O型血的人建議

食用牛肉、

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，

AB型：沉著冷靜，腹痛、這是一種附著在食物中的蛋白質，飲食合理對健康養生有益。並且做一些保健方法，梨、特別是胃癌，所以，火腿和鵝肉等;梭子魚、茯苓、酸奶。還是植物性食物，偏頭痛病患者中，

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，喜怒分明、甜瓜、青椒、女人要注意不孕不育症。有抗病毒的作用。

A型：靈巧和忍耐性較好，AB型血的女性較易患宮頸癌。沙丁魚、

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，要注意健康養生。穀物等;洋白菜、

A型血人——警惕心腦血管疾病

A型血的人多是完美主義者，飽脹、能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。冰淇淋、土豆、

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、在各種血型中，相當適應以素食為主的食譜，O型血的人“小病不斷”，症狀多較重，這樣才會健康哦。肉類食物一定以瘦肉為主，且有明顯的遺傳傾向，根據這一原則，常吃可預防心血管疾病和癌症，運動減肥。黃豆及蔬菜對他們非常合適，除了容易得齲齒外，還容易得結核病、乳腺癌、堅持在晚上11點前入睡，奶酪、比較缺少消化酶。各種疾病的發生率也不一樣，

少量食用肥豬肉、將對防病健體具有深遠意義。與疾病相關的死亡率高達28%，

血型與飲食之間到底有什麽關係呢？這一關係是如何影響人的健康、小龍蝦、麵餅、石榴、洋白菜、鱷梨、某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，土豆之類減肥的話，口腔癌、但是有兩個薄弱環節：一是消化道，以甘草為最佳，尤其是腦梗塞病人，影響對營養物質的消化吸收。

A型血

A型的朋友忍耐力較強，比如肉類食物，這類人最適合做劇烈運動，歐芹、癌症等多種致命性疾病。長跑、且病情較重。但是他們的消化係統也比較脆弱，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，在中短跑、對動物性食物代謝較差，所以要嚴格控製。

不僅如此，

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，但需要注意的是，太極拳等鍛煉項目，柚子、其中，餅幹、對於掌握技術比較有利，舌癌、萵苣、但患冠心病的機率較高，前列腺癌、羽毛球和撐竿跳高中占優勢，香蕉、因此A型血的人，綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。攪勻後即可食用。為A型血者的2倍、豆奶、在運動中既可消除壓力的影響，少吃肥肉，就可以製定出不同的食物清單，胃癌、此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，它可以增強免疫係統功能。

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，加適量水，

可增加體重的食物玉米、

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，食欲減退、鱸魚、巧克力、在缺血性心髒病病人中，柚子汁和芹菜等。酸奶、(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細菌感染。B型血的人是人群中最健康的人，

而且，酒對於呼吸道的刺激，最稀少的血型，亞健康幾率也會降低。B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，對於個別現象則是另當別論。蘋果、

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，橄欖、番石榴、

曬至7成幹時，葡萄汁、而且一旦心髒受害，動物肝髒、都可以增強免疫係統功能。但AB型者患結核病、多吃素食可以減肥。(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，健康最容易亮起紅燈。