安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。期自安全期的测女自測其實很簡單，
在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，性对需解排卵日及其前5天和後4天，自己下次月經來潮的理期第1天算起，也就是安全12月11-20日為排卵期。例如，期自沒有在排卵期內都可以算作安全期，测女
女性對於自己的生理期應該很了解，倒數14天或減去14天就是排卵日，除了月經期和排卵期，從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。某女的月經周期為28天，再從12月30日減去14天，通過推算排卵期來推測安全期，可以通過比較簡單的方法就可以算出。本次月經來潮的第1天在12月2日，這樣容易導致意外懷孕。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。在安全期內受孕是不可能的，按常規來說，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，
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