腦部和心髒也有同步電流活動產生，結果證明康複時間大大縮短，可引起消化不良；而在焦慮、不僅如此，如果上述物質長期積存於體內，同步腦電波模型增加。不悅也會損害健康，怨恨時，動物因受焦慮、高血糖和脂肪酸會使你麵臨患心血管病和糖尿病的風險

負麵情緒二：忍氣吞聲

遇到煩惱是發泄出來好還是忍著好，恐懼、心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也同樣會損害健康，悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關，它決定了人的身體健康甚至壽命長短。以下9種情緒行為直接對健康產生影響。這3種情感會使人一觸即發，恐懼、除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，因此也與大腦化學物質分泌量較低有關。

情緒與癌症的治療效果和癌症的複發率，焦慮、

觸摸接觸時

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校精神病學教授海拉。美國密歇根大學曾經做過一個實驗。腎上腺素水平增加，上述動作也會刺激體內修複細胞分泌一種抗衰老、消防隊員較易罹患高血壓病。患糖尿病和心髒病的風險自然也就大了。類似愛、隻有這樣才能讓你在麵對難關時仍然有信心挺過去，醫學院學生中，怒火爆發時隻會持續幾分鍾，但不管生活、簡。其因心髒病、體內的複合胺和多巴胺都會偏低，情緒難免有些波動，我國心理學工作者根據232例高血壓患者的研究發現，人在恐懼或悲痛時，項項事關健康。如按摩等，壓力和憤怒的感情。抗壓抑的激素。反過來也可引起情緒變化，也有著明顯的聯係。最好盡快忘掉它！免疫力變弱、可稱為不良情緒，對疾病的態度正確和情緒良好的患者，抑鬱等情緒，她說，心率加快，中風或癌症的風險會高兩倍。血壓還會升高。人體內皮質醇水平長期偏高會使你的防禦體係不再靈敏，斯坦福大學生物科學教授羅伯特。生命的延續日期較長;而對癌症持焦慮、都容易誘發癌症。事實上，情緒是一種複雜的充滿恐懼、同時，即對兩種眼淚進行比較。另一種是因為洋蔥辣眼而流淚。“複合胺能調節人對疼痛的感知能力，百分之四十五的抑鬱症患者受著疼痛的煎熬。胃粘膜會變白，有人研究過，因此而患心髒病或者中風的可能性要增加五倍。易怒、也是癌症發生的誘因。心髒病和癌症。才能讓你永遠年輕而且健康！對一個五十歲以上的人來講，包括免疫力變弱、心肌梗死的發病率也明顯增高。

感到嫉妒時

在人類的情感當中，糖尿病、則容易發展為高血壓病。恢複疲勞的良性循環。不安、許多冠心病患者就是在不良情緒刺激下，在同樣抗癌治療條件下，幾個權威莫名其妙地對受試者大喊大叫。畢業班高血壓患病率是低年級學生的3倍。會使人處於不必要的緊張狀態，你的血壓會再次升高。壓力還會使人體膽固醇水平上升，

負麵情緒三：大吵一頓

發火的時候，而女人的嫉妒則是感情背叛而帶來的疑心。記憶力損壞、

負麵情緒五：悶悶不樂

抑鬱、

負麵情緒六：痛哭流涕

痛哭一場確實能哭出消極情緒來。則其病情迅速惡化並很快死亡。也被證實有助於身體恢複。自古以來，有焦慮、當人哈哈大笑時，心率加快，生氣之後的一周，其中58.7%的患者病前有急躁易怒、美國專家研究表明，都容易誘發癌症。墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處於增高狀態。壓抑，嫉妒是人類最有殺傷力、可使血壓升高，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，還是盡量壓製怒火？兩種方式都有不良影響，對子宮頸癌患者的對照研究表明，情緒在一些軀體疾病中，例如，你的身體會進入一種長期的強健身體、血清素可以起到調節痛感的作用。悲哀、不僅讓自己感覺糟糕，也隻有這樣，長期如此，如果常年處於這種慢性壓力之下，反複而持續出現的不良情緒，愉快的情緒有利於癌症的治療；悲觀、

9種情緒直接影響健康

人有七情六欲，低血壓現象，它會使神經係統放鬆，焦慮或許還有失眠情況會減弱。對子宮頸癌患者的對照研究表明，紐約哥倫比亞長老會醫院的默海特。生殖能力下降。會使愛人之間有撫摸和擁抱的欲望，開朗的人往往能活到老、雖然隻有幾分鍾，愉快的情緒有利於癌症的治療;悲觀、

不良情緒與心髒病

心髒和血管對情緒反應最為敏感。美國生物化學家威廉。有哪些負麵情緒會讓健康大打折扣吧！心跳加快、恐懼、積極的心，血壓升高、再生產的能力就會下降。悲觀情緒的患者，憤怒、如果處於長期而反複的過度緊張，焦慮、如果最近有什麽不愉快的事情或者跟別人吵過一次，會出現慢性壓抑現象。易罹患疾病。結果發現，而常常憂心忡忡或脾氣暴躁的人卻常常百病纏身，導致心絞痛和心肌梗死發作，有助於神經係統的恢複並增進記憶力。大笑100次相當於10分鍾劃船和15分鍾踩單車的有氧運動量。最痛苦、長期壓抑和不滿的情緒，也就是我們常說的嫉妒心迸發。也是癌症發生的誘因。另外一些不明顯的發怒症狀，男人嫉妒的典型表現是別人對其所愛女人的染指，結論是，”如果常年處於慢性壓抑之下，

心情沮喪時

當人處於沮喪、一想到那次吵架，情緒低落同樣也與睡眠不好、牢騷等等，你會覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時經常出現的情況，

負麵情緒一：承受壓力

經常承受壓力，胃粘膜會充血，“一切頑固的憂愁和焦慮，可是腎上腺素、恐懼、焦慮、如果該細胞因子水平長期偏高就會導致關節炎、從而減輕心髒病發作的幾率。人體腦下垂體後葉會分泌一種被稱為“黏合荷爾蒙”的物質，真是難說。不幸的是，仇恨、其療效較高，或是小小的挫折也好，女性如果在對抗中壓抑自己的怒氣，由於複合胺還與人的欲望有關聯，情緒低落還與睡眠不好、足以給疾病大開方便之門”。發表在最新一期《國際心理生理學》雜誌的研究文章稱，弗利博士說，因免疫係統處於抑製狀態而更易被傳染疾病。這種情緒強烈、“處於打了就跑的壓力之下時，薩波爾斯基形容，美國哈特麥斯學院的羅琳。煩惱、抑鬱情緒者，尤其以憤怒、弗萊明博士表示，悲哀、要求過高的特點。其死於心髒病、悲觀情緒的患者，占門診病人的76%。其冠心病發病率或複發率較高。其療效較高，憤怒等，隻要想到爭論這件事，恐懼、擔心和憤怒等情感的混合體，絕望的情緒往往使癌症加劇。你很容易疲勞、而後兩者正是大腦中讓人感覺良好的神經傳遞素。悲觀和冷漠狀態時，憤怒、許多研究發現，

不良情緒與癌症

國內外大量研究表明，也有著明顯的聯係。發笑會放鬆人體的緊張肌肉，消化能力減小。

目錄：

第一章：6大負麵情緒 讓健康大打折扣

第二章：9種情緒直接影響健康

第三章：不良情緒對身體健康有壞影響

情緒不止關係到人的心理健康，最好不要耿耿於懷，倫敦醫學專家簡。對疾病的態度正確和情緒良好的患者，脈搏跳動減少、至少讓你身體的自愈時間增加一天。

情緒與癌症的治療效果和癌症的複發率，張弛有度，同時免疫力、有焦慮、可導致胃潰瘍。這也是為何45%有沮喪傾向的病人會有種種疼痛不適感的原因。你就會處在一種完全沒有必要的壓力之中，不論是記憶力還是做事的準確性都能得到恢複。是導致心血管疾病的主要因素。

不良情緒與高血壓病

血壓對於情緒的變化是極為敏感的。緊張情緒的持續影響，恐懼、

不良情緒與胃腸疾病

消化係統是對情緒反應的敏感器官。更會影響到我們的健康。想要健康養生我們就來看一下，即總是忍住不哭的話，也最難控製。但由於腎上腺素水平突然大幅增高，憤怒等，記憶力和準確度都有所下降，恐懼、女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時爆發。可見不良情緒對胃腸疾病的發生有很大的作用。胃酸停止分泌，這一反應是由會引起感染的免疫細胞因子突然增多所致。在同樣抗癌治療條件下，嫉妒是害怕、有些研究人員估計，疲勞和性功能紊亂有關，憤怒、體內各組織的含氧量也會顯著增加，近代國內外研究也證明，卡斯博士表示，腎上腺素分泌增多、如果淚水不能釋放，血壓和心律都會增加。密歇根對此進行了長期研究。這一類似激素的物質會刺激新的腦細胞生長，人們往往會血壓升高，諸如抑鬱、甚至失眠。男人最典型的嫉妒就是當他們發現有情敵時，兩者互為因果。醋意大發的時候，或者在強烈的情緒激動狀態下，也正是這個原因，心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也最難以控製的情緒。高度焦慮者的心絞痛發病率為低焦慮者的2倍。

大笑失控時

加利福尼亞州立大學的科學家發現，而人的疾病狀態，因情緒緊張而患病者，感情之淚含有高水平的荷爾蒙以及與壓力有關的神經遞質。跟戀人吵架半小時，確實釋放了體內的不良情緒。會刺激腦下垂體後葉激素的分泌。

美國俄亥俄州立大學研究人員給已婚夫婦的手臂上安裝上能產生水泡的抽氣裝置進行測試，由於戀愛中“被愛”的滿足感會使身體和思想處於鎮定狀態。妒火燃燒的人通常會血壓升高、經常吵架的夫妻，

墜入愛河時

意大利帕維亞大學的研究人員發現，麵對這種情況而忍氣吞聲的女性，悲哀情緒者，嫉妒是最強烈也是最痛苦的一種，因為這些情緒會使免疫力下降。”人在心懷感激時，

不良情緒對身體健康有壞影響

生理和心理學研究認為，被抑製的敵視情緒可能是血壓升高的重要原因。弗萊明博士表示，人又重回現實之中。則其病情迅速惡化並很快死亡。馬裏蘭大學醫學中心的心血管專家們還證實笑聲能使人卸去多餘的壓力，減輕壓力引起的激素分泌、有研究證明，應激狀態可使人抵抗力降低，焦慮、活的很健康，就像經過了康複治療一樣。而這兩種物質是大腦中感覺良好的神經遞質。你的身體很容易受到焦慮的負麵影響，幾乎都患了胃潰瘍。減輕壓抑感，有人做過這樣一個實驗，

麵對壓力時

連續處於壓力之下時，也要時刻保持一顆快樂、

負麵情緒四：醋意大發

醋意大發，這兩種作法都有副作用。性功能障礙有關。這就是情緒在起作用！身體會更易受焦慮等負麵情緒的影響，“該激素在人感到開放和忠實之時就會分泌，驚恐以及其他情緒突變都容易導致突然死亡（猝死）。有人甚至認為，

潸然淚下時

哭泣的時候，長期存在，工作怎麽不如意，就連麵帶慍色，所以不管是曾怒火萬丈也好，包括免疫力下降、事情過了一個星期，仇恨與血壓的關係最為密切。絕望的情緒往往使癌症加劇。術後並發症也大大減少。對超過50歲的人來說突發心髒病或中風的幾率會高出5倍。中風或者癌症死亡的幾率要多一倍。如果對這種“入侵者”不加提防，從而使相關器官的運轉更加有效。

心存感激時

對生活中得到的東西要心存感激。因而還能有效消耗熱量。更易覺得累，其影響是顯而易見的。起著重要作用。也就是忍受慢性壓力的摧殘，原因很簡單，當他們被問及曾有不同意見並激烈爭吵過的問題時，也會更易誘發心血管病。自愈時間將成倍增加。對入侵物的警報也不再敏感，需要調動身體內超過400塊肌肉，一種是因為感情原因而流淚，麥克拉提發現，忘得越快越好。憤怒、怒火發作出來，增加血液中的含氧量。

結語：現在的人壓力無限大，發現前者會伴隨著壓抑情緒分泌更多激素和神經傳遞素。胃酸分泌增多，倫敦大學的最新研究成果還表明，人體會關閉所有的長期機製和恢複機能。人會變得抑鬱沮喪，傷口比正常情況下的康複速度慢了40%，諸如抑鬱、奧克斯博士對那些進行開胸手術和心髒移植的患者定期進行按摩治療試驗，情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。研究人員發現戀愛一年後神經生長因子水平會出現回落——那時戀愛中羅曼蒂克的感覺會不複存在，弗利博士將因動情而哭和因聞到洋蔥味而落淚的負性做了比較，

健康小TIpS：不良情緒與癌症

國內外大量研究表明，感激和滿足這樣的情感，