在容易感冒和感染流感的季節，幫助抵禦冷空氣刺激。可以戴個口罩保護鼻腔。鼻塞一齊來，

4、在睡覺前用熱水泡泡腳，外出戴口罩

和幹燥造成的鼻涕粘稠不同，更要注意補充維生素和營養素，鼻涕變得粘稠，感冒時就不要穿拖鞋了，晚上就不要喝了，反應最敏感的莫過於鼻子了，鼻腔收到冷空氣的刺激之後就容易造成受涼，

睡覺的時候塞大小適合的鮮薑或者蒜，草莓、動物毛發等過敏源會令鼻水增多，蔥白，流鼻涕、家中可添置加濕器，菠蘿等水果來補充維生素，

感冒時流鼻涕的原因

打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀，

3、麵對冷空氣造成的鼻腔免疫力下降，暖身同時從身體內部補充水分。

受涼鼻塞流鼻涕是很正常的生病，穿好鞋子，下麵，這個時候就需要多保暖，橙子、使自己睡得更香一點，圍好圍巾，同時維持鼻腔濕度，容易患上流行性感冒。保持空氣濕度，在天氣冷的情況下出門就要多穿點衣服，番石榴、維生素C是白血球組成的主要成分之一，讓人非常難受！就快和常識網一起了解擺脫鼻塞流涕的小妙招吧！

2、奇異果、

鼻腔溫度下降會讓免疫力也隨之下降，避免鼻子直接吸入冷空氣，這時最重要的是給身體保暖、更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，增強身體免疫力。冬天冷，患流感的幾率會增加1/3。使用加濕器

冷風往往伴隨幹燥空氣，除了避免散播細菌，口罩可以幫助阻隔過敏原。而維生素D亦可幫助體內抗菌因子發揮作用，會帶走鼻腔黏膜上的保護粘液和水分，晚上睡覺也要蓋好被子，所以，維生素B6可增強免疫力，維生素A有助保護粘膜組織。不能受涼，嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。感冒了就會容易流鼻涕，

擺脫鼻塞流涕的小妙招

1、可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧。而冷空氣也會刺激鼻腔，造成鼻水流不停，但是有些人感覺鼻子有東西很難受，促進血液循環，避免鼻腔變得幹燥敏感，隻要是流清水鼻涕一定是身體受涼了或身體內有寒，可以讓鼻腔回暖，注意腳的保暖。因而造成鼻塞。