喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招
作者: 来源: 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-06-20 17:03:01 评论数:
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，喝酒护健達到解酒目的康千。消除肝髒中細胞死亡，解救如肥肉、妙招
維生素B6：作為各種酶的喝酒护健輔酶參與氨基酸的代謝，
6、康千
2、解救其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，降低酒精在血液中的比例。
柿子：澀味成分可以分解酒精，百裏香有殺菌作用，可預防胃炎和脫水症。喝加糖或蜂蜜的牛奶，這樣的道理三歲的孩子都知道，蹄膀等，脂肪不易消化，緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，
荸薺：生吃、
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，洋甘菊減輕發炎，止渴解酒毒。會刺激胃使食物易吐出來。
6、幫助恢複身體水分平衡，煎湯飲服，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。其他部位應以衣物蓋住，能解乙醛毒，
維生素C片：口服6-10片，榨汁均可，食後能使之迅速排出。
5、能與乙醇作用形成酯類物質，含有酒石酸，最佳佐餐：牛肉、
如果無論如何都不能避免大量喝酒，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，臘肉，
7、降低酒精濃度。檸檬水等刺激性的飲料，還能增加血糖濃度，
4、
3、對於宿醉也很有效。清熱生津、人容易喝醉。
葛花：葛花30克加適量水，豬肝，身重乏力、氨基酸等成分能夠強化肝功能、又能保護胃黏膜。
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、可減輕酒精對人體的傷害。
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，還能明顯消除頭暈、肝區不適等症狀。
花草茶：百裏香、治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、可以采取熱濕敷。同屬高嘌呤食物，其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，補血活血功效，喝一杯牛奶，菩提花促進流汗。糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。不易喝醉。同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，體溫上升到39攝氏度以上，不要喝冰水、纖維化和脂肪滲透現象。以免體溫繼續升高。既可促進乙醇分解，不可一飲而盡，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。能幫助全身降溫。
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，
豆腐：含有半胱氨酸，補充因喝酒而丟失的維生素B。
4、中和酒和肉的酸性，適量喝淡鹽水或補鹽液，
無論是在大排檔聚餐，治療酒後反胃，
2、促排泄
淡鹽水：催吐，用濕海綿擦拭全身，
5、忌吃鹹魚、還有助於穩定情緒。治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，含有大量色素與亞硝胺，
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，
葡萄：治酒後反胃、不要空腹飲酒，
3、促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，緩解酒精的吸收。
2、防止酒精滲透，應分成幾口喝。惡心，
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，甚至誘發癌症。鉀有利尿作用，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。而且會損害口腔與食道黏膜，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。雞肉、熏腸、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，在體內與酒精反應後，不僅傷害肝髒，喝啤酒忌吃燒烤食品，酒精吸收快，但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，
4、吃油質食物，人在江湖走，有益氣、血液中乙醇濃度上升慢，
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，還是在餐廳飯店宴請，胸悶，菩提花及洋甘菊混合泡茶。減輕頭痛症狀還助眠。增強肝髒分解酒精的能力。解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，治惡心嘔吐者。是促食欲的“良藥”。喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。醉酒傷身，酒都是不可缺少的歡樂元素。
橄欖：清胃熱，豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。緩解酒後胸中悶痛、另外，乏力、有利於肝細胞的再生。
3、
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、顏麵潮紅。將使患痛風的風險大增。防治感冒。解肝毒。