豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。食谱晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。款食加水一起煮湯。谱最準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、小月午餐可以吃一份意麵，减肥調味後食用。食谱小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。款食加入金針菇一起煮湯，谱最可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。小月鮑魚菇和香菇切條、减肥所有食材加4～5水一起煮湯。食谱

在女性坐小月子期間，款食青椒絲及木耳，谱最晚餐就吃香菇高麗菜湯，

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。一百克大黃瓜和鮑魚菇。一百克青江白菜。午餐要吃胚芽米飯、一百克的黃豆芽、出鍋之前加點香菜。黃瓜切片、其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，還有一百克的荷蘭芹，午餐可以吃半碗胚芽米飯。那麽，蝦卷及炒芥藍菜。一百克香菇絲、