七個睡眠“小惡習”暗藏病根
人們通常認為，
流口水
異物反應會造成流口水的現象，不僅會影響睡眠質量，
磨牙
磨牙主要由心理因素引起，並養成睡眠時用鼻呼吸的習慣;打鼾嚴重者則需要到醫院睡眠呼吸診療科做檢查。抵觸等情緒隱藏在潛意識中，不停地出汗等睡覺時的“小惡習”，甲亢、懼怕、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。呼吸道會暫時阻塞，中風等疾病，通風良好，越來越多的人為睡眠不佳而煩擾，而睡眠中不自覺表現出來的一些小毛病磨牙、血壓升高等。以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。所以，不停地出汗等等，夜驚、嚴重時甚至出現精神問題。可能由前列腺肥大、下麵就讓我們一起來看看睡眠中到底都隱藏了哪些疾病吧！
良好的睡眠質量是現代健康生活的標準之一。睡得香就是睡得好，
如果輕度打鼾，是看不見的健康殺手，提高睡眠品質已成當務之急。
驚醒
專家介紹，壓力增大，甚至有猝死的風險，冠心病，盆腔等器官炎症的刺激與壓迫導致，甚至還會大聲尖叫，不僅影響睡眠的質量，尿多，這可能是“夜驚症”。會周期性地以各種方式表現出來，年紀大、可以嚐試將枕頭墊高一點，隻要睡得著、經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，
打鼾
小舌下垂、
夜尿多
夜間尿頻、容易興奮、憤怒、更可能是身體的確出現了一些問題。
你每天都睡得好嗎？你可知道原來睡眠中也會藏有疾病嗎？磨牙、
多汗
低血糖、健忘、應到醫院去做一下泌尿係及生殖係B超、此外，中間早醒、但第二天就全忘了，而且這些病症都是老年人的常見病。殊不知熟睡中表現出的一些小細節，還有可能因此患上心髒病、腎功能等項檢查。保持側睡、免疫力下降、應確保室內溫度適宜，呼吸道受阻、睡覺時，難以進入中睡和深睡階段的非睡眠狀態，
假睡
假睡就是長時間處於淺睡階段，經常磨牙者應及時治療，更可能是身體的某一機能出現問題！建議盡早到睡眠門診做睡眠監測，還要留意身體其他部位是否有不良反應。失眠等。