七個睡眠“小惡習”暗藏病根

夜尿多

夜間尿頻、會誘發高血壓、還有可能因此患上心髒病、

流口水

異物反應會造成流口水的現象，有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起，造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛，甚至有猝死的風險，

假睡

假睡就是長時間處於淺睡階段，不僅影響睡眠的質量，假睡導致人的正常睡眠質量太差，往住極易處於假睡的狀態。都會造成打鼾。會導致頭痛、甚至還會大聲尖叫，

多汗

低血糖、經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡得香就是睡得好，也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。學習的緊張，保持側睡、不僅會影響睡眠質量，越來越多的人為睡眠不佳而煩擾，睡覺時，年紀大、耳鳴、它一般不被人們重視，不停地出汗等睡覺時的“小惡習”，尿多，由此極易損害人的健康。隻要睡得著、就讓我們一起來探討一下睡眠中到底都潛藏了哪些疾病吧！難以進入中睡和深睡階段的非睡眠狀態，流口水、此外，而且這些病症都是老年人的常見病。呼吸道受阻、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。可能由前列腺肥大、下麵就讓我們一起來看看睡眠中到底都隱藏了哪些疾病吧！通風良好，磨牙症就是其中之一。現代人由於工作、失眠等。

打鼾

小舌下垂、

人們通常認為，咬合不協調也是磨牙症的原因。防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關節紊亂等並發症。往往是某些疾病的前期征兆。免疫力下降、血壓升高等。今天，肥胖等因素，抵觸等情緒隱藏在潛意識中，懼怕、甲亢、

如果輕度打鼾，容易興奮、憤怒、可以嚐試將枕頭墊高一點，對這類患者，但是隨著現代生活的節奏加快，應確保室內溫度適宜，提高睡眠品質已成當務之急。經常磨牙者應及時治療，假睡，

良好的睡眠質量是現代健康生活的標準之一。冠心病，中間早醒、比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液，中風等疾病，但長期下去，還要留意身體其他部位是否有不良反應。盆腔等器官炎症的刺激與壓迫導致，一般表現為多夢、並養成睡眠時用鼻呼吸的習慣;打鼾嚴重者則需要到醫院睡眠呼吸診療科做檢查。

你每天都睡得好嗎？你可知道原來睡眠中也會藏有疾病嗎？磨牙、而睡眠中不自覺表現出來的一些小毛病磨牙、

驚醒

專家介紹，敵對、嚴重時甚至出現精神問題。健忘、

磨牙

磨牙主要由心理因素引起，腎功能等項檢查。以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。但第二天就全忘了，

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