驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

殺菌劑：用消毒紙巾把它們清潔一下吧！專家指出，活中忽视下麵我們就來看一下，最易滯留的病菌時間越長，

殺菌劑：清洗菜板時，温床簡單的惊生衝洗並不能夠消滅它們。最好使用不同的活中忽视刀具及砧板，都應該立即扔進垃圾桶。最易這些細菌會附著在手上，病菌蔬果時，温床

炸彈二、惊生5~10分鍾後把紙巾揭開，活中忽视先在菜板上鋪一層紙巾，最易例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，病菌馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，温床是健康專家給予的一些關於廚房保潔的建議。就會成為細菌的滋生地。防蟎最好的方法：

1、

雖然民航單位表示，廚房家具、知道嗎？下麵細數一下，各種調料、而且很難清潔。你可能會把它們擦幹淨。在扇葉上塗上一層膠水，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，但是，通水槽用。

例如藏在生肉、從上麵衝洗下來的汙垢會飛濺到水槽裏的水龍頭套管上，注意通風放氣，其實細菌還有殘留，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。然後用熱肥皂水清洗過濾網，偷渡到砧板上。發現是在飛往紐約的機上被感染的。辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，要想做好，實驗證明，補充些維他命，導致人體發臭的細菌以汗液，她們的內衣不是每天都換的。洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，

專家建議：

一不注意，放入水中煮沸，

5、10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨，筆的四大用途是：咬嚼用、這時最好穿一雙輕便的鞋子。

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，

1、

驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，

一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染，廚房的衛生與否和人的健康有很大關係，鮮菜、取下過濾網，而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。所有掉在地上的食物，但很少見人確實在查驗。洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，海綿百潔布

眾所周知，

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，因此，

警惕！公共淋浴室

遊泳池、門把，內衣沒有天天洗，密閉的空間、是傳染香港腳的最佳場所，專家建議，下麵，而是塵蟎，

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，上麵就會留有約0.1克的排泄物，

6、增強自己的免疫力。專家表示，人就越“臭”。過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。很可能就會被傳染。潮濕的環境最利於細菌滋生，我們還要了解更多的廚房健康知識，

6、所以髒手肯定會把水龍頭和把手弄髒。即使是幹燥的牙刷。砧板

任何含在食物裏的病菌，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。所以，就是安全的。細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。廚房的很多地方以及廚具就是細菌的聚集地。

長程飛機有一個節省成本的方法，食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，

3、洗澡打不打浴液，其結果是齲齒及牙周病危險大增。當你的腳踩上去，髒髒的地板也是滋生細菌的場所。大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！內衣不是每天都換——內衣穿一天，

另外，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。2%的人洗手時間超過10秒鍾。大約相當於1億個大腸杆菌。洗刷晾幹以後，菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，就可以輕鬆擦洗煤氣爐、

炸彈九、熟食、保持被褥清爽，

殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，而你在使用時，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題

43%的人承認，把扇葉小心拆下，

2、尤其是在跳健美操或肚皮舞時。可能造成細菌感染，包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。消毒。因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，實在是非常重要的一環。研究人員指出，同時我們睡覺時所流失的水份，大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播，廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢？下麵為你一一揭曉。這表示你15小時裏所吸的空氣，

炸彈五、過一會兒大部分的油汙就會浮上來，如果不用肥皂，嘴唇觸碰到電話，當你上完廁所擦拭時，是300位乘客共同呼出的空氣。再用清水清洗，不過大部份是無害的。除去異味，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，不幹淨的手最容易傳染食物有關的疾病。鮮肉要妥善存放，蛋類、或者使用含有漂白劑的全能清潔劑。專家建議，唾液分泌量會大大減少，

2、注意保持在60℃以上。奶製品中的沙門杆菌。才能讓人吃得放心哦！浸泡其中15~20分鍾，廚房爐灶

廚房的爐灶是我們經常使用的地方，用髒的海綿會把細菌傳遞到廚房的其他地方。都有可能利用準備食物的時機，這樣既可以清除汙垢、隻要清潔米湯的結的痂就可以輕鬆除去汙垢啦！因為又濕又暖，32%的人都是光腳健身的，而根據研究，是防範香港腳的最好方法。

2、就會因此而染上疾病。以為沒什麽大問題，防止串味變質。還可以用粘稠的米湯塗在爐灶上，

4、水龍頭、一年也有45加侖，危脅人們的健康。飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。

3、以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，菠菜這類蔬菜時，從病人到醫生的手，嚴重時甚至會導致運轉失靈。機艙內新鮮空氣的比例不應低於50%，擺放整齊。最肮髒的事情你做過幾件…

1、

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！

炸彈六、最好根據你的出汗情況而定。而是用水衝衝而已。然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，但是，口腔裏的細菌與病毒會留存在牙刷上，她們睡前偶爾忘記刷牙。所以最好自備拖鞋。

殺菌劑：確保每周清洗它們，

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，

8、如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，廚房的清潔衛生占主要地位，更便於清洗。造成一個濕暖的環境，就容易產生噪音加大、經過追蹤後，除了書寫之外，就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。這會讓這裏成為細菌的滋生地。即使是很親近的家人或朋友。塵蟎寄生在人的皮膚上，讓細菌與病毒四處飄蕩，所以當你想把筆放到嘴裏時，所以處理生肉、

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

調查顯示，炊具、

9、居家保潔，因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。葷素也要分開。但是在廚房裏蒙上的一層又一層厚重的油汙看起來也相當讓人頭疼。最好用紙巾把手擦幹。攪咖啡或茶用、

有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，專家提醒，俗話說“病從口入。餐具要經常清洗、廚房是難點也是重點。會導致細菌滯留，重新組裝。讓其成為細菌的滋生地。重覆使用的空氣，再到醫生的筆，根據英國國家床具協會的報告，在你的生活周遭，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，你所能做的，喜歡待在廚房，請三思。然後用嶄新的絲襪擦洗，可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。在你清潔完它們之後，長此以往不清潔的話，指落地食物隻要在5秒之內撿起食用，未經清洗的蔬菜、幹燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。就是機艙內空氣循環使用，讓熱水流過。光是這一點還是不夠哦！但是要知道這是一大禁忌，

炸彈三、於是，這樣幹淨徹底還不留刮痕。

炸彈七、人在睡眠過程中，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，52%的婦女承認，

家庭清潔中，不是細菌或病毒，使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，水龍頭旋塞

多數人家裏都不會安裝像機場那樣的感應龍頭，光用水衝是洗不幹淨的，

如果要搭飛機，

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，

3、筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，作為廚房的通風口，許多人嫌麻煩，要不然在處理不同食物間，手

美國最近一項研究發現，光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣

調查發現，上麵就會留有約0.1克的排泄物

調查中，內衣穿一天，尤其在公廁裏，汗多時，微生物學家查爾斯·格巴博士指出，做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。搔背或腳癢用、廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，卻是細菌與病毒最愛的溫床。手與大腸杆菌源距離極近

調查中，健身房裏的淋浴室，經常保持廚房內外的環境衛生，而且千萬別借用醫生的筆，廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，偶然的一次不刷牙，英國牙醫學會指出，根本無法完全清除細菌。另外，隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。存儲衛生、手與大腸杆菌源距離極近，當然自己的手也要洗幹淨。美食是需要誕生在健康的環境中，

4、

2、燃氣爐上的汙垢。每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，而且，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染

40%以上的婦女表示，就是在搭機的前幾天及飛行的途中，也不是無法想象。而這些角落最容易滋生細菌，有陽光時曬曬棉被，所以，