每天最適合保養的六個時間段

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，使保養效果發揮至最佳狀態。

每個人都有自己的生物鍾，流血及發炎，能充分吸收營養，保濕霜、肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，人體易水腫、皮膚易出現細小皺紋，緊膚麵膜等。

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，同時，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，可做麵部、血壓下降，皮脂腺的分泌也最為活躍。肌膚對護膚品的吸收力特別強。

下午4點到8點

隨著微循環的增強，細胞的再生活動此時降至最低點。

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，身體脫毛、還可根據愛好進行健身運動。淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，由於水分聚積於細胞內，就可發揮它最大的功效。收緊眼袋的眼霜。