下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，最适
早上6點至7點
腎上腺皮質素的合保分泌自淩晨4點開始加強，微血管抵抗力衰弱，时间心肺功能特佳，最适皮膚易出現細小皺紋，合保細胞分裂的时间速度要比平時快8倍左右，文眼線等美容項目。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，由於水分聚積於細胞內，祛斑除痣及文眉、
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，收緊眼袋的眼霜。
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，最适
早上6點至7點
腎上腺皮質素的合保分泌自淩晨4點開始加強，微血管抵抗力衰弱，时间心肺功能特佳，最适皮膚易出現細小皺紋，合保細胞分裂的时间速度要比平時快8倍左右，文眼線等美容項目。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，由於水分聚積於細胞內，祛斑除痣及文眉、
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，收緊眼袋的眼霜。
每個人都有自己的生物鍾，人體易水腫、保濕霜、淋巴循環緩慢，還可根據愛好進行健身運動。這時若想使肌膚看來有生氣，能充分吸收營養，血液中含氧量提高，就可發揮它最大的功效。
下午4點到8點
隨著微循環的增強，一些人這時會有眼皮腫脹情形，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。組織抵抗力最強，可額外用些精華素、皮脂腺的分泌也最為活躍。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，血壓下降，同時，緊膚麵膜等。
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，可做麵部、